有研究稱：孩子發(fā)燒感冒7天，就相當(dāng)于耽誤他40天的生長發(fā)育，所以兒童需要日常預(yù)防保健，而不是到了生病了才開始擔(dān)心，那樣會(huì)有一定的潛在危害。春節(jié)過后，孩子們陸續(xù)需要去幼兒園，還容易受到天氣的影響，而身體上出現(xiàn)一些毛病，我們要做到未病先防，那么春節(jié)過后，我們要特別注意兒童的保健和護(hù)理的哪些方面呢？

1.合理飲食，要注意飲食的清淡健康，避免飲食中有刺激性過多的食物，多吃蔬菜和水果，保證每天都有一個(gè)水果。這樣能增強(qiáng)抵抗力和粗纖維的攝入。不要吃過于生冷的食物，孩子本身脾胃相對(duì)弱，如果給孩子吃過于冰冷的食物，會(huì)照成脾胃不合，孩子容易出現(xiàn)一些腸胃方面的疾病，從冰箱里拿出的食物，不要馬上拿給孩子吃，比如水果和酸奶，需在室內(nèi)放置15分鐘以上，在給孩子吃。

2.注意居家衛(wèi)生，經(jīng)常家里開窗通風(fēng)和打掃衛(wèi)生，長時(shí)間生活在門窗緊閉，有暖氣或空調(diào)下的兒童，如果空氣不流通，不利于孩子的健康，一定要保持室內(nèi)空氣流通，家里干凈，整潔，防止疾病侵襲。

3.春季是腸胃疾病多發(fā)的季節(jié)，兒童腹瀉很常見，需特別注意個(gè)人衛(wèi)生，定期將孩子的玩具消毒，保持培養(yǎng)孩子飯前便后洗手和餐后漱口的好習(xí)慣，防止病從口入。

4.堅(jiān)持讓孩子多做戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，遇見好天氣，就多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，曬太陽可增強(qiáng)幼兒對(duì)鈣，磷的吸收，增強(qiáng)幼兒的抗病能力，平時(shí)督促孩子多運(yùn)動(dòng)，孩子放學(xué)后，可以帶他戶外運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間.

5.洗澡前要保溫，家長在給孩子洗澡前，要注意室內(nèi)保溫。要有充足的睡眠，最晚晚上不要超過10：00睡覺

6.每天早晨播放愉悅的音樂給孩子聽，每天多喝水，一般上午喝兩次，下午喝兩次就行，每次半杯到一杯就可供給給兒童充足的身體所需的水分，如果氣候過于干燥的話，可以適當(dāng)增減一些，對(duì)于感冒類的呼吸類疾病，也可通過多喝水來紓解。從而排出病毒。

7.合理穿衣，定時(shí)增減，有的家長給孩子穿衣較多，孩子稍有運(yùn)動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，孩子不會(huì)表達(dá)更換內(nèi)衣，頭條如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利，所以在孩子玩耍出汗后，要及時(shí)擦干，家長應(yīng)隨氣溫變化而給孩子增減衣物。