春天已經(jīng)到來，但暫時仍會有倒春寒現(xiàn)象。春天萬物復(fù)蘇，心情也會隨之飄動，但從健康角度來看，韓國患有心臟病和呼吸道疾病等慢性疾病的人死亡率最高的季節(jié)就是春天。下面介紹5大關(guān)鍵詞，讓大家能夠度過健康有活力的春天。
第一個關(guān)鍵詞：步行。這是最好的春季運動。步行對提高心肺機能、促進血液循環(huán)以及預(yù)防老年癡呆都有很大幫助。
第二個關(guān)鍵字：春野菜。春野菜含有豐富維他命，可以多吃各種各樣的春野菜。
第三個關(guān)鍵字：午睡。在適應(yīng)春天的過程中，最具代表性的癥狀就是春困癥。因此，需要通過午睡來緩解。
第四個關(guān)鍵字：水分。為了適應(yīng)花粉、黃沙和微塵，我們需要對皮膚進行保護，而保持水分就是其中重要的一部分。
第五個關(guān)鍵字：休息。優(yōu)質(zhì)的睡眠是守護我們大腦的最高營養(yǎng)素。
