春季養(yǎng)肝排毒是重中之重，可是究竟有什么方法既可以養(yǎng)肝又不傷身呢？不妨試試這兩款茶飲。

　　雖然我們每天身體都在排出毒素，也每天需要養(yǎng)肝，但中醫(yī)講究五行，而春天對應(yīng)的正是肝，因此在春天養(yǎng)肝再好不過了。那春天如何養(yǎng)肝呢？多吃綠色蔬菜就可養(yǎng)肝，除此之外，喝以下兩種茶飲也是養(yǎng)肝的好方法哦！

　　【山楂消脂飲】

　　作法：將各1錢重量的山楂、陳皮、浮小麥和甘草，放入250cc熱開水中，泡約10分鐘即可，喝完可反覆回沖。

　　功效：此茶飲有消脂、助消化的作用，適合年后減重或大魚大肉之后飲用，但即使是同一份藥材反覆回沖，每天仍不宜喝超過1000cc。此外，山楂口味偏酸，建議腸胃功能不佳或患有胃潰瘍疾病的人稀釋后再飲用，每次沖泡的熱水可增量到500cc，再慢慢地分次飲用。

　　【洛神提氧飲】

　　作法：取洛神花2錢、烏梅3顆、甘草1錢，放入250cc熱開水中，泡約10分鐘即可，喝完可反覆回沖。

　　功效：洛神花含有天然的花青素、多種維生素和礦物質(zhì)，抗氧化力強，有助消脂、除皺和美白，再加上其口味偏酸，可以保肝養(yǎng)性，是女性不可多得的美容好食材。當(dāng)洛神花和烏梅的酸遇上甘草的天然甜，不需要額外加糖，就有檸檬汁的好滋味，男生女生、老人小孩都喜愛。此茶飲建議在飯后飲用，消脂效果較佳；腸胃功能不佳的人，宜稀釋后再分次飲用。