李先生近來很煩躁，40歲剛過的他去參加同學(xué)聚會，因為白發(fā)過多而在眾同學(xué)中顯得格外蒼老。什么原因，有什么辦法能讓白發(fā)少點嗎？
實話說，年過四十長白頭發(fā)在現(xiàn)在已經(jīng)不算晚的了，有些人二十幾歲就有，其中一 個原因是，現(xiàn)在人勞心太重，而勞心在中醫(yī)講是很傷陰的。頭發(fā)是身體的組成，在中醫(yī)里屬于陰的范疇，傷陰的時候頭發(fā)是逃不掉的。勞心越重，傷陰越重，白發(fā)就越重，所謂白了少年頭的人，都是身兼大任的勞心者。
和我們的先人比起來，每個現(xiàn)代人的勞心程度都是很高，即便不是腦力勞動者，但生存壓力所致，用心是必須的，這也是現(xiàn)在人容易上火的原因之一。
既然如此，那么防止白發(fā)早生的辦法就是要放松心情，不要太過勞心。但是這一點很難做到，勞心甚至已經(jīng)是現(xiàn)在人的生存方式了，因此，治療白發(fā)的藥物也少有奇效，因為人們大多是一邊吃著藥，一邊又勞著心，一邊又傷著陰，也就抵消著藥效。
多數(shù)治療白發(fā)的藥物 大家早已耳熟能詳，比如黑芝麻、何首烏、熟地等等，都是補腎陰的藥物，但陰是身體的基礎(chǔ)，所以即便補也不可能速效，比起補氣來效果要慢很多，所以往往需要久服。其 中的何首烏需要注意，必須是炙過的，生的何首烏是有毒性的，特別是長期吃的時候特別要注意。最好的辦法是用黑芝麻、枸杞、桑葚這種補陰的食物，長期吃、經(jīng)常吃，同時放松心情。另一個正確做法是，防止白發(fā)最好在白發(fā)出現(xiàn)之前，當(dāng)白發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)之后再吃藥或者食療，最多是減緩白發(fā)出現(xiàn)的速度和數(shù)量罷了。所以，防治白發(fā)要趁早。
