有害健康的八種行為： 1 、吸煙； 2 、飲酒過量； 3 、不恰當(dāng)?shù)姆帲? 4 、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動量過大； 5 、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制； 6 、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健； 7 、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)； 8 、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式