寶寶是爸爸媽媽的天使，擁有一個健康可愛的寶寶是每個爸爸媽媽的夢想。那么怎樣才能孕育一個健康的寶寶呢？準(zhǔn)備懷孕以及懷孕過程中都應(yīng)該注意些什么呢？我們一起看下文介紹。
方法/步驟
1備孕階段。懷孕不是小事，一定要認真對待。夫妻雙方一旦決定要寶寶了，就要提前三個月做準(zhǔn)備。即為備孕階段。那么在備孕階段因該注意什么呢？首先到正規(guī)醫(yī)院做孕檢，如果身體健康則可準(zhǔn)備懷孕。
步驟閱讀.2其次，寶爸要為寶寶戒掉一些不好的愛好。如提前半年就要戒掉煙酒。而寶媽則要注意補充葉酸, 預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
步驟閱讀.3最后，在日常飲食上要注意健康營養(yǎng)，多吃大豆、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食品。同時加強體育鍛煉，保持一份好心情，為小寶寶的到來創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。
懷孕階段的注意事項
1懷孕前兩個月，是胎兒細胞分裂形成組織器官的時期。這一時期，孕婦的反應(yīng)主要是惡心、嘔吐、厭食，同時心情低落，多愁善感，這時期準(zhǔn)爸爸要多幫助妻子疏導(dǎo)心情，讓其保持精神愉快，孕婦也要適當(dāng)?shù)劐憻?，保持室?nèi)空氣流通。
步驟閱讀.2懷孕三四個月時，隨著胎兒的發(fā)育，子宮日漸增大，壓迫膀胱，這時期孕婦會出現(xiàn)明顯的尿頻現(xiàn)象。有的孕媽媽因為頻繁的上廁所，開始盡量的少喝水，其實這樣是非常錯誤的。對胎兒非常不利。要正確對待尿頻尿急現(xiàn)象，孩子出生后，這些現(xiàn)象都會消失的。
步驟閱讀.3懷孕五六個月，是孕中期，從孕中期到孕晚期，胎兒在腹中大腦發(fā)育最快，此時，孕婦一定要注意營養(yǎng)上的供給。多吃富含蛋白質(zhì)的食品，如黃豆、牛奶、瘦肉、蛋黃等，如果想要寶寶聰明可以多吃海帶，想要寶寶皮膚白皙細膩可以多吃蘋果、葡萄和瓜子。
