盛夏時節(jié)，酷暑難當。雪糕、冷飲、冷鎮(zhèn)西瓜……一切能帶給我們冰爽感受的食物最暢銷。這些冰涼清爽的食品雖解渴又解暑，但貪嘴吃多，腸胃也會進行“抗議”。

     7月15日下午，家住港窯路75歲的劉老伯因吃了冰西瓜導(dǎo)致腹瀉，而到醫(yī)院就診。劉老伯說，上午買菜回家，看到路口賣西瓜的攤販降價了，他買了一個放冰箱里，午睡起來后感覺口渴，拿出來吃了一大塊，“吃完后沒多久開始拉肚子，都快站不住了！”

     最近像劉老伯這樣的患者還不少，仔細一問，大多跟冰西瓜、冷飲等有關(guān)。慎田田介紹，從中醫(yī)角度看，夏季因氣候炎熱，飲冷無度，中氣內(nèi)虛，容易導(dǎo)致暑熱與風寒之邪乘虛侵襲而得病，“健康人在炎炎夏日吃點西瓜具有清熱生津、解渴除煩的效果，但對于本身脾胃就比較寒的人來說，吃冰西瓜等于雪上加霜，易引發(fā)腹瀉等問題?！?/p>

     大量冷飲、寒涼水果的攝入，不僅會讓脾胃受傷，引發(fā)消化不良、腹瀉等，還可能引發(fā)心血管疾病。如心腦血管不好的人，更怕冷熱交替刺激，像高血壓、冠心病患者等，血管自我調(diào)節(jié)能力相對較差，吃冷飲后“驟冷”導(dǎo)致血管收縮，可能會誘發(fā)心絞痛、心梗、腦栓塞等。

      39歲的胡先生平時喜歡運動，身體一向很好，從沒生過大病。上周二，他夜跑5公里如果滿身大汗，一回到家就急忙沖了個冷水澡。晚上睡覺前，他突然感覺有些胸悶。起初以為是中暑，并沒有在意?？墒切貝灥陌Y狀始終沒有緩解，反而越來越嚴重，胡先生到醫(yī)院就診卻患上急性心肌梗死，幸運的是就醫(yī)較及時，經(jīng)搶救脫離了生命危險。

      洗冷水澡怎么會引起心梗呢？“夏季天氣炎熱，人體的毛孔處于張開狀態(tài)，洗冷水澡寒氣極易侵入體內(nèi)，導(dǎo)致陽氣損耗?！鄙魈锾锝榻B，突然的冷刺激會造成外周血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，有時還會引起冠狀動脈嚴重痙攣，形成血栓，造成急性心肌梗死，甚至危及生命。當身體出汗后，應(yīng)先用毛巾將汗擦干再洗澡，以防止劇烈的溫度變化導(dǎo)致意外。

      慎田田認為，高溫天氣里使用降溫產(chǎn)品一定要適度，使用空調(diào)要適度一般26度左右，時間不能太長，每隔2-3小時通風換氣一次；空調(diào)電扇風不能吹的過猛，也不能對著直吹，尤其不能對著腦、背部直吹；一般每天洗澡一次即可，水溫35度左右為適度，最好不洗冷水澡；運動后不可冷飲，可適當補充溫水或者淡鹽水。