春節(jié)是一個(gè)歡樂的日子，但是如果在生活中吃的不好，喝得太多、玩樂不當(dāng)或者是情緒波動(dòng)比較大，那么可能會(huì)誘發(fā)多種疾病，這樣不僅是影響了你的過(guò)節(jié)心情還給身體帶來(lái)了傷害。宜昌市三醫(yī)院專家提醒您，在春節(jié)期間一定要加強(qiáng)保健，做好預(yù)防的措施，防止下面這幾種病的發(fā)生，讓你快樂過(guò)大年。

   急性胰腺炎

    暴食、酗酒和緊張疲勞是急性胰腺炎的三大誘因，節(jié)日期間過(guò)量食入高蛋白、高脂肪食物和飲酒都可能引起胰腺水腫，發(fā)生急性胰腺炎。病人一般在餐后數(shù)小時(shí)內(nèi)，出現(xiàn)劇烈而又持續(xù)的腹痛，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。胰腺炎重在預(yù)防，關(guān)鍵就在于管好自己的嘴巴，要葷素搭配，飲食合理。

    糖尿病

    春節(jié)期間，眾多聚會(huì)使得糖尿病患者的飲食控制增加了難度，而過(guò)多高脂肪食物以及熱量較高零食的攝入，加上運(yùn)動(dòng)量減少，糖尿病患者血糖很容易升高。糖尿病患者應(yīng)控制進(jìn)食和飲酒，年糕、湯團(tuán)等糯米類食物盡量少吃，飯后半小時(shí)可適當(dāng)做些慢跑、散步、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)。

    頸椎病

    春節(jié)里徹夜打牌、搓麻、無(wú)限制地上網(wǎng)都會(huì)造成頸部肌肉僵硬，時(shí)間長(zhǎng)了就容易得頸椎病;經(jīng)常上網(wǎng)的人還會(huì)覺得手臂麻木，或者右手掌無(wú)名指和小指莫名其妙會(huì)麻木，其實(shí)也是頸椎病引起的反應(yīng)。不要長(zhǎng)時(shí)間固定呈一個(gè)姿勢(shì)，可以在使用電腦或打牌、搓麻將1小時(shí)后，起身休息幾分鐘，活動(dòng)四肢，頸部作慢速轉(zhuǎn)動(dòng)或做些頸部按摩。

    心、腦血管疾病

    在寒冷的冬天本來(lái)對(duì)于心腦血管疾病的患者就是一個(gè)考驗(yàn)，而在新春佳節(jié)之際又是家人們團(tuán)聚，熬夜玩樂、吸煙、飲酒過(guò)量，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加大。娛樂的時(shí)候，很容易情緒波動(dòng)過(guò)大，過(guò)度勞累導(dǎo)致睡眠不足，都會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病患者的病情加重，更容易造成突發(fā)情況發(fā)生。

    流行感冒

    目前，正是流感病毒活躍季節(jié)，人員流動(dòng)、密切接觸，將增加季節(jié)性流感等呼吸道疾病傳播感染的機(jī)會(huì)。

    我院作為全市小兒流感定點(diǎn)治療醫(yī)院，副主任醫(yī)師、兒科主任趙學(xué)功提醒，節(jié)日期間走親訪友固然重要，但人需警惕流感。要保持室內(nèi)空氣流通；盡量避免去人群聚集場(chǎng)所；咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播；經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。若出現(xiàn)持續(xù)高熱＞3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，或胸痛；呼吸頻率快，呼吸困難，口唇紫紺；反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動(dòng)、驚厥；嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；原有基礎(chǔ)疾病明顯加重等重癥情況要及時(shí)就醫(yī)。

　  肝臟損害

    逢年過(guò)節(jié)愛說(shuō)“吃好喝好”，“桌上有酒，越喝越有”。豐盛的佳肴，親友圍坐在一起，斟上好酒舉杯祝福，吃喝間拉著家常，其樂融融，透著濃濃的年味兒。

    然而，怎么喝才能降低酒精對(duì)肝的傷害？

    作為宜昌市肝病醫(yī)療中心，主任醫(yī)師、肝病科主任明全介紹，長(zhǎng)期飲酒或經(jīng)常酗酒的人比較容易患上脂肪肝，酒精肝，慢性胃炎、慢性腸炎以及慢性胰腺炎，如果在喝酒的時(shí)候不加以節(jié)制還可能會(huì)引起酒精中毒。酒精中毒除了會(huì)有惡心、嘔吐、心里難受外，還會(huì)出現(xiàn)口齒不清，身體不協(xié)調(diào)等，身體體溫容易下降易進(jìn)入昏睡狀態(tài)。因此，喝酒忌“太多”、“太猛”，頻頻干杯更是要不得。專家建議，喝酒前最好墊墊肚子，半飽的狀態(tài)可以減緩胃對(duì)酒精的吸收速度，從而降低肝臟代謝的負(fù)擔(dān)。另外，還可以在喝酒前先喝些牛奶，吃些肉，給胃“刷”上一層保護(hù)層，減慢酒精的吸收。還可以吃富含維生素B的食物，如粗糧、奶類、蛋黃、菇類等，酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。如果慢慢喝，給酒精揮發(fā)留出足夠的時(shí)間，那么，肝的損傷會(huì)減少，也不容易喝醉。不建議酒和碳酸飲料一起喝，但是喝些果汁確是有益的。水果和果汁中除了含有維生素外，其中的果糖可以使乙醇氧化，對(duì)加速其他代謝和揮發(fā)有一定的幫助。